1:1 coaching
Een persoonlijk traject van drie maanden. We beginnen bij waar je nu staat, onderzoeken samen wat je tegenhoudt en werken toe naar een concreet doel dat bij jou past.
1:1 coachtraject
- Duur
- 3 maanden
- Sessies
- 6 persoonlijke sessies
- Per sessie
- 75–90 minuten
- Locatie
- Online of op locatie, in overleg
- Investering
- €899 excl. btw
Geen vast standaardprogramma. We werken samen naar een concreet persoonlijk doel, in een tempo dat bij jou past.
Zo werken we samen
Kennismaken
In een gratis gesprek bespreken we waar je nu staat, wat je graag anders zou willen en of mijn manier van werken bij je past.
Onderzoeken
We kijken naar patronen, overtuigingen en ervaringen die invloed hebben op hoe je vandaag denkt, voelt en kiest.
Bewegen
We vertalen inzichten naar concrete stappen die je kunt oefenen in je dagelijks leven.
Wat we samen onderzoeken
In de coaching kijken we naar wat jou tegenhoudt, en wat daaronder zit.
- Belemmerende patronen en overtuigingen
- Bewijsdrang, perfectionisme en hoge verwachtingen
- Pleasen, aanpassen en jezelf wegcijferen
- Schuld, schaamte en zelfkritiek
- Oude manieren van omgaan met moeilijke situaties die je nu niet meer helpen
Niet alleen inzicht, ook beweging
We onderzoeken niet alleen waarom bepaalde patronen terugkomen. We kijken ook naar wat je anders wilt en hoe je dat kunt oefenen in je dagelijks leven. Daarom werken we altijd naar een concreet persoonlijk doel.
Wat er voor jou verandert, verschilt per persoon. We bepalen samen wat jouw doel is.
Bijvoorbeeld
- Andere keuzes maken
- Grenzen eerder herkennen en aangeven
- Je minder automatisch aanpassen
- Anders communiceren
- Leren omgaan met triggers
- Meer ruimte maken voor je eigen behoeften
- Gedrag veranderen dat je niet meer helpt
Benieuwd of deze manier van werken bij je past?
Gratis, vrijblijvend en in 20–30 minuten.